W zdrowym ciele zdrowy senior

Na aktywność sportową nigdy nie jest za późno. Zespół do spraw sportu Rady Seniorów Powiatu Nowosolskiego zaprasza do nowosolskiego Ogólniaka na otwarte spotkania sportowe – wykład oraz wspólne ćwiczenia. Udział w zajęciach jest bezpłatny.

Aktywność seniorów to jeden z priorytetów Rady Seniorów Powiatu Nowosolskiego. Już na pierwszych spotkaniach członkowie rady podkreślali, że tylko dzięki aktywności osoby starsze mogą długo cieszyć się dobrym zdrowiem. Rada ruszyła więc z pierwszą inicjatywą, która ma zachęcić seniorów do ćwiczeń.

Dwa spotkania na macie

16 listopada (sobota) w godz. 10.00 w Nowej Soli odbędzie się spotkanie pod hasłem „W zdrowym ciele, zdrowy SENIOR”.

Z kolei 7 grudnia Rada Seniorów zaprasza na godz. 10.00 na „Mikołajkowy FITNESS SENIOR”. Osoby biorące udział w grudniowych zajęciach proszone są o przyjście w mikołajkowych czapeczkach.

Spotkania odbędą się w Liceum Ogólnokształcące im. K. K. Baczyńskiego w Nowej Soli (ul. Gimnazjalna 9, sala gimnastyczna).

Udział w zajęciach jest bezpłatny. Należy przyjść w wygodnym stroju oraz z własną matą do ćwiczeń.

Wykład i sport

Zajęcia poprowadzi Grażyna Wyczałkowska, która jest członkiem Rady Seniorów Powiatu Nowosolskiego, ale także trenerką fitness, trenerką personalną oraz międzynarodową instruktorką nordic walking.

G. Wyczałkowska przygotuje zestaw spokojnych ćwiczeń, dostosowanych do możliwości seniorów. Spotkanie rozpocznie się od krótkiego wykładu poświęconego tematowi ruchu dla zdrowia.