Aktywna sobota seniorów

Tu nie ma miejsca na wymówki. W sobotę w Nowej Soli i Kożuchowie odbędą się pierwsze bezpłatne zajęcia dla seniorów pod hasłem „W zdrowym ciele, zdrowy senior”, które organizuje Rada Seniorów Powiatu Nowosolskiego.

– Aktywność to najtańsze lekarstwo, dlatego chcemy zachęcić seniorów, aby wyszli z domu i wspólnie z nami zadbali o własne zdrowie. Wystarczy sportowy strój, karimata i odrobina chęci – przekonuje Grażyna Wyczałkowska.

G. Wyczałkowska jest członkiem Rady Seniorów Powiatu Nowosolskiego, ale także trenerką fitness, trenerką personalną oraz międzynarodową instruktorką nordic walking. Propagowanie wśród seniorów aktywności sportowej to jeden z jej priorytetów w Radzie.

W najbliższą sobotę 16 listopada odbędą się pierwsze zajęcia da seniorów. O godz. 10.00 rozpocznie się spotkanie w Liceum Ogólnokształcącym w Nowej Soli. Z kolei o godz. 12.30 Rada Seniorów zaprasza do kożuchowskiego zamku.

Na zajęcia należy zabrać karimatę i wygodni strój sportowy. Ćwiczenia będą bardzo spokojne. Dostosowane do możliwości uczestników. Potem seniorzy będą mogli bez problemu ćwiczyć sami w domu.